Ⅰ. 서 론

우리나라 성인 중 젊은 연령대의 생체 나이가 급격하 게 증가하고 있는데, 그 이유로 대학생들의 생활습관 변 화를 꼽을 수 있다. 대학생은 그동안의 간섭에서 벗어나 자율적이고 개방적인 생활로 인해 흡연, 음주, 운동량 부족, 불규칙한 식사 등 건강에 위험을 주는 여러 요인 에 노출되어 있다. 대학생 때의 건강관리 행태는 성인기 이후의 건강관리 행위에 영향을 주기 때문에 대학생의 건강에 관한 관심과 관리의 중요성이 강조되고 있다.^1,2)

그중 눈 건강은 더욱 중요하다. Sim 등³⁾은 인간의 삶 에 필요한 모든 정보 대부분은 눈을 통하여 습득한 정보 를 선택하고 적용하기 때문에 눈은 인간 삶에 절대적인 영향을 주는 감각기관이라고 하였다. 특히 학습자에게 눈 건강의 중요성은 더욱 크다. 따라서 학습자의 눈 건 강에 미치는 영향에 관한 많은 연구가 이뤄져 왔다.^4-6)

Ahn⁷⁾의 연구에서는 청소년의 건강행태의 변수를 흡 연, 음주, 신체활동, 수면시간, 스트레스, 체질량 지수 로 두었고, 눈 건강은 근시, 원시, 난시, 부등시, 사시로 두었다. 근시와 원시 대상자의 건강행태 및 상태를 분석 한 결과, 모든 영역에서 유의한 차이를 보이지 않았다. 본 연구에서는 대학생이 자각하는 눈 건강상태의 요소 를 눈의 피로감, 충혈, 통증, 눈꺼풀이 무거운 정도로 설정하였다. 특히 눈의 피로감, 충혈, 통증, 눈꺼풀이 무거운 정도는 대학생의 학습활동에 큰 영향을 미치는 요소이며,⁸⁾ 이것은 건강행태와 관련이 있을 것으로 예 측하였다.

눈 건강상태에 영향을 미치는 요소는 많다. Kim⁹⁾은 안구운동이 눈의 피로도를 감소시킨다고 하였고, Choi 등¹⁰⁾은 미세먼지와 눈 건강의 영향을 설명하였다. 하지 만 본 연구에서는 대학생의 일상생활에서 눈 건강에 영 향을 주는 요소를 찾아보았다. 청년기의 대학생들은 자 신의 건강에 관해 결정하게 되는 과정에서 흡연, 음주, 불규칙한 식습관 등 건강을 위협하는 생활습관에 익숙해 진다. 선행연구에서도 대학생의 건강행태로서 흡연, 음 주, 운동, 식사, 수면, 여가활동 등이 건강상태에 영향을 줄 것으로 예측하였다.¹¹⁾

따라서 본 연구에서는 안경광학과 대학생의 건강관리 실태와 주관적 건강상태를 조사하여 건강 관련 특성요인 을 파악하고 눈 건강상태에 미치는 영향을 확인하고자 하였다.

Ⅱ. 대상 및 방법

연구대상자는 충남지역 안경광학과 대학생 196명을 대상으로 연구 목적에 대하여 서면으로 충분히 설명한 후 온라인으로 설문조사를 하였다. 설문 문항은 일반적 특성(3)과 건강 관련 특성(7), 지각된 눈 건강상태(5) 총 15개 문항으로 구성되었다. 건강 관련 특성은 흡연, 음 주 횟수, 운동 횟수, 규칙적인 식사, 수면시간, 여가활동 시간, 주관적 건강상태의 7개의 문항으로 구성되었다. 대학생의 지각된 눈 건강상태는 눈의 피로감, 충혈, 통 증, 눈꺼풀이 무겁다고 느끼는 정도, 눈곱이 생기는 정 도의 문항으로 구성되어 있으며 ‘전혀 그렇지 않다’가 1 점에서 ‘매우 그렇다’가 5점으로 리커트 5점 척도를 사 용하였으며, 점수가 높을수록 눈 건강상태가 나쁘다. 분 석방법은 SPSS 18.0(SPSS Inc, Chicago, IL, USA) 통계프로그램을 사용하였으며 통계적으로 유의수준은 p<0.050 기준으로 하였다. 본 연구에서 사용한 연구도 구의 신뢰도 Cronbach’s α는 0.71이었다.

Ⅲ. 결 과

1. 안경광학과 학생들의 일반적인 특성과 건강 관련 특성

대상자의 나이는 20세 이하가 72명(36.7%), 21~24세 98명(50.0%), 25세 이상이 26명(13.3%)이었다. 성별은 남자가 86명(43.9%), 여자가 110명(56.1%)이었다. 학년 은 1학년이 57명(29.1%), 2학년이 40명(20.40%), 3학 년이 48명(24.5%), 4학년이 51명(26.0%) 이었다.

흡연하는 경우는 45명(23.0%), 하지 않는 경우는 151명 (77.0%)이었다. 일주일 동안 음주 횟수는 1~2회가 183명 (93.4%), 3~4회가 11명(5.6%), 5회 이상이 2명(1.0%)이 었고, 일주일 동안 운동 횟수는 1~2회가 155명(79.1%), 3~4회 28명(14.3%), 5회 이상이 13명(6.6%)이었다. 규칙 적인 식사를 하는 경우는 전혀 그렇지 않다가 19명(9.7%), 그렇지 않다 71명(36.2%), 보통이다 71명(36.2%), 그렇다 27명(13.8%), 매우 그렇다 8명 (4.1%)이었다. 평균 수면시 간은 3~4시간 34명(17.3%), 5~6시간 61명(31.1%), 7~8 시간 78명(39.8%), 9시간 이상 23명(11.7%)이었고, 스트 레스를 풀 수 있는 취미활동을 포함한 여가 활동시간은 1~2시간 84명(42.9%), 3~4시간 77명(39.3%), 5~6시간 35명(17.9%)이었다. 본인이 생각하는 주관적 건강상태는 좋지 않다 19명(9.7%), 보통이다 110명(56.1%), 건강하다 58명(29.60%), 매우 건강하다 9명(4.6%)이었다(Table 1).

2. 안경광학과 학생들의 건강관련 특성1에 따른 눈 건강상태의 차이

눈의 피로감의 총점은 흡연하는 경우(2.99±1.01)에 비해 흡연하지 않는 경우(3.29±0.91) 더 높게 나타났 으며(p=0.029), 일주일 동안 5회 이상(2.62±1.12) 운 동하는 경우에 비해 1~2회(3.15±0.93)와 3~4회(3.43 ±1.00) 운동하는 경우 더 높게 나타났다(p=0.042). 충 혈 정도의 총점은 흡연하는 경우(2.43±0.97)에 비해 흡연하지 않는 경우(2.80±1.03) 더 높게 나타났으며 (p=0.011), 일주일 동안 5회 이상(1.92±0.64) 운동하 는 경우에 비해 1~2회(2.66±1.03)와 3~4회(2.86 ±0.97) 운동하는 경우 더 높게 나타났고(p=0.019), 매 우 규칙적(1.63±0.74)이거나 규칙적(2.30±0.78)으로 식사하는 경우에 비해 보통(2.90±0.96)이거나 규칙적 이지 않거나(2.54±1.05) 매우 규칙적으로 식사하지 않는 경우(2.95±1.08) 더 높은 것으로 나타났다(p=0.001). 눈꺼풀이 무겁다고 느끼는 정도의 총점은 흡연하는 경우 (2.57±1.08)에 비해 흡연하지 않는 경우(2.92±1.18) 더 높게 나타났다(p=0.035, Table 2).

3. 안경광학과 학생들의 건강관련 특성2에 따른 눈 건강상태의 차이

눈의 피로감의 총점은 주관적인 건강상태가 정상 (3.27±0.97)이거나 건강하거나(2.81±0.81) 매우 건강하 다(2.78±0.67)고 대답한 경우에 비해 건강하지 않다 (3.74±1.15)고 대답한 경우 더 높게 나타났다(p<0.001). 충혈 정도의 총점은 일주일 동안 여가 시간이 5~6시간인 경우(2.29±1.07)에 비해 1~2시간(2.82±1.02)과 3~4시 간(2.60±0.95)인 경우 더 높게 나타났다(p=0.028). 눈의 통증의 총점은 주관적인 건강상태가 정상(2.39±1.04)이거 나 건강하거나(2.36±0.99) 매우 건강하다(2.67±1.32)고 대답한 경우에 비해 건강하지 않다(3.16±1.17)고 대답한 경우 더 높게 나타났다(p<0.001). 눈꺼풀이 무겁다고 느끼 는 정도의 총점은 일주일동안 여가활동 시간이 3~4시간 (2.57±1.03)과 5~6시간(2.43±1.20)인 경우에 비해 1~2 시간(3.08±1.16)인 경우 더 높게 나타났고(p=0.003), 주 관적인 건강상태가 정상(2.90±1.15)이거나 건강하거나 (2.36±0.99) 매우 건강하다(2.67±1.32)고 대답한 경우에 비해 건강하지 않다(3.26±1.24)고 대답한 경우 더 높게 나 타났다(p=0.006, Table 3).

4. 안경광학과 학생들의 건강관련 특성과 눈 건강상태의 상관성

눈의 피로감은 주관적인 건강상태와 음의 상관관계 (r=-0.29)를 보였으며, 충혈 정도는 규칙적인 식사, 일 주일동안 여가활동 시간, 주관적인 건강상태와 음의 상 관관계를 보였다(각각 r=-0.16, -0.19, -0.19). 눈의 통증 정도는 주관적 건강상태와 음의 상관관계를 보였 고(r=-0.29). 눈꺼풀이 무겁다고 느끼는 정도는 여가 활동 시간 및 주관적 건강상태와 음의 상관관계를 보였 다(각각 r=-0.23, -0.22). 눈곱이 생기는 정도는 주관 적 건강상태와 음의 상관관계를 보였다(r=-0.17, Table 4).

5. 눈 건강상태에 영향을 주는 변수 분석

눈의 피로감에 영향을 미치는 요인은 주관적 건강상 태 좋지 않은 경우(β=25.23, p=0.018)로 나타났으며, 눈꺼풀이 무겁다고 느끼는 정도에 영향을 미치는 요인은 일주일 동안 운동 횟수가 적은 경우(3~4회)(β=12.99, p=0.036)와 여가시간이 짧은 경우(1~2시간)(β=3.46, p=0.031)로 나타났다(Table 5).

Ⅳ. 고 찰

본 연구는 안경광학과 대학생의 건강관리 실태와 주 관적 건강상태를 조사하여 건강관련 특성요인을 파악하 고 눈 건강상태에 미치는 영향을 파악하여 대학생의 건 강관리 중요성을 알리는데 그 의의가 있다.

본 연구 결과, 전신 건강상태와 일주일 동안 운동 횟 수, 여가활동 시간을 포함한 건강관련 특성은 눈 건강 상태에 큰 영향을 미치는 것을 확인하였다.

흡연은 흡연 시 흡수되는 니코틴이 누적되면 눈의 혈류 량과 수정체 대사에 영향을 미치게 되어 백내장 발생을 촉진시킨다.¹²⁾ Kim¹³⁾의 연구에서 매일 흡연하는 학생의 시각적 불편함이 많았다고 보고하였고, Ranjan 등¹⁴⁾은 흡연은 눈에 직접적인 자극을 작용하여 안구 건조의 원인 이 되는 위험인자라고 하였으며, Kim¹⁵⁾은 흡연과 음주행 동 간의 상관성이 높고 주관적 건강상태를 좋지 않게 인 식한다고 보고하였다. 본 연구에서도 안경광학과 대학생 중 흡연하는 경우는 45명(23.0%)으로 흡연하지 않는 학 생보다 눈의 피로감, 충혈, 눈꺼풀이 무겁다는 느끼는 정 도가 많았고, 흡연과 주관적 건강상태의 음의 상관성을 나타내어 흡연할수록 주관적 건강상태가 좋지 못하다고 인식하여 선행 연구과 같은 결과를 나타내었다.

Kim¹¹⁾의 연구에서 운동은 대학생의 건강증진 행위에 가장 많은 영향을 미치는 요인으로 분석되었다. 움직이 지 않고 같은 자세로 장시간 근업을 하거나 피로가 쌓이 게 되면 산소 공급, 영양공급 장애가 발생하게 되어 시력 저하 및 눈의 피로를 느끼게 된다. 특히 녹내장의 경우 안압이 높을수록 발병 위험이 증가하는데, 지속적인 운 동을 통해 신체활동을 활발하게 해주면 장기적으로 녹내 장 발병률을 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다.^16,17) 본 연구에서 안경광학과 대학생의 일주일 동안 운동 횟수는 5회 이상인 학생이 운동 횟수가 상대적으로 적은 학생보 다 눈의 피로감(2.62점)과 충혈 정도(1.92점)의 점수가 통계적으로 유의하게 낮았고(p=0.042, p=0.019), 선행 연구와 같이 지속적인 운동이 눈의 피로감과 충혈 정도 를 감소시키는 결과를 확인하였다.

Han 등¹⁸⁾은 규칙적인 식사를 하는 경우가 그렇지 않 은 경우에 비해 안구건조증 유병률이 더 낮다고 보고 하 였다. 이는 규칙적인 식사를 통해 균형 잡힌 영양을 섭 취하게 되고, 섭취한 다양한 영양소가 육체와 눈의 피로 등을 완화하는데 도움이 되기 때문이다. 본 연구에서 안 경광학과 대학생은 식사를 매우 규칙적(1.63점)으로 하 거나 규칙적(2.30점)으로 하는 경우 식사를 하는 경우가 보통이거나, 규칙적이지 않은 경우에 비해 충혈 정도의 점수가 통계적으로 유의하게 낮았고(p=0.001), 규칙적 인 식사와 눈의 충혈 정도는 음의 상관관계로 선행연구 와 같이 규칙적인 식사를 하는 행동이 눈의 충혈 정도를 감소시키는 결과를 확인하였다.

눈이 피로하게 되면 눈꺼풀이 무거워지는 느낌, 눈의 통증, 충혈 등의 증상이 나타난다. 여가활동은 심리적 안 정감을 증가시키고 스트레스를 낮춰 신체적 건강, 정신적 건강을 포함하여 전반적인 삶의 질에 긍정적인 영향을 미 치고 있으며,¹⁸⁾ Park¹⁹⁾의 연구에서도 여가활동이 자기관 리, 통증 불편의 영역에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보고하였다. 본 연구에서 일주일동안 여가활동 시간이 긴 그룹이 여가활동 시간이 상대적으로 짧은 그룹보다 충혈 정도(2.29점)와 눈꺼풀이 무거워지는 느낌(2.43점)의 점 수가 유의하게 낮았다(p=0.028, 0.003). 안경광학과 대 학생은 여가활동 시간이 길수록 눈의 충혈 증상과 눈꺼풀 이 무거워지는 느낌이 감소됨을 확인하였다. 이는 선행연 구와 같은 결과로 여가활동이 신체적 건강에 긍정적인 효 과를 미쳐 눈의 피로도 증상 중 충혈과 눈꺼풀이 무거워 지는 느낌이 감소하는 것으로 해석할 수 있다.

주관적 건강상태가 좋지 않다고 느끼는 경우 눈의 피로 감을 느낄 위험이 컸으며, 일주일 동안 운동 횟수가 적은 경우와 여가활동 시간이 짧은 경우 눈꺼풀이 무겁다고 느 낄 위험이 큰 것으로 나타났다. 따라서 건강상태가 좋으 면 눈의 피로감을 줄일 수 있을 것이라 예측한다. 또한 일 주일 동안 운동 횟수를 늘리고 여가활동 시간을 증가시키 면 눈꺼풀의 무겁다고 느끼는 정도를 감소시킬 것이다.

본 연구는 일개 지역 대학생을 대상으로 자료를 수집 하였기에 연구 결과의 해석과 적용에 한계가 있기에 추 후 연구 대상자와 재택근무 및 온라인 학습의 증가와 같 은 눈 건강에 영향을 미치는 다각적 요인을 추가하여 연 구를 확대할 필요가 있다.

Ⅴ. 결 론

본 연구는 대학생을 대상으로 눈 건강에 영향을 미치 는 건강관련 특성요인을 조사하였다는데 의의가 있다. 안경광학과 대학생들은 건강의 기본이 되는 규칙적인 식 사와 운동을 소홀히 하고 있었으며, 주관적 건강상태와 운동 횟수, 여가활동 시간이 눈 건강에 영향을 미치는 것을 확인하였다.

규칙적인 식사를 하는 행동은 눈의 충혈 정도를 감소 시키며, 운동 횟수가 많은 학생이 눈의 피로감과 충혈 정도의 점수가 낮았다. 주관적 건강상태가 좋지 않다고 느끼는 경우 눈의 피로감이 높았고, 운동 횟수와 여가활 동 시간이 적은 경우, 눈꺼풀이 무겁다고 느꼈다.

따라서 본 연구를 통해 예비 안경사인 안경광학과 대 학생들은 스스로의 건강행위를 지각하여 규칙적인 식사와 운동, 여가활동 등의 건강한 습관 형성과 눈 건강관리의 중요성에 대해 인지할 필요가 있다. 또한, 눈 건강을 포함 한 효율적인 건강관리 방안 마련과 대학생활의 질을 향상 시키는데 필요한 기초자료로 활용되리라 기대한다.

본 연구는 일개 지역 대학생을 대상으로 자료를 수 집하였기에 연구 결과의 해석과 적용에 한계가 있기에 추후 연구 대상자와 재택근무 및 온라인 학습의 증가와 같은 눈 건강에 영향을 미치는 다각적 요인을 추가하여 연구를 확대할 필요가 있다.

부 록

다음은 귀하의 일반적 특성과 건강관련 특성을 알아보기 위한 질문입니다. 아래 문항을 읽고 해당되는 곳을 선택하여 주십시오.

I. 일반적 특성과 건강관련 특성

1. 귀하의 성별은?

① 남자   ② 여자

2. 귀하의 학년은?

① 1학년    ② 2학년   ③ 3학년   ④ 4학년

3. 귀하의 나이는? 만__________세

4. 귀하는 흡연을 하나요?

① 예    ② 아니오

5. 귀하의 일주일동안 음주 횟수는 몇 회인가요?

① 0회   ② 1~2회   ③ 3~4회   ④ 5회 이상

6. 귀하의 일주일동안 운동 횟수는 몇 회인가요?

① 0회   ② 1~2회   ③ 3~4회   ④ 5회 이상

7. 귀하는 규칙적인 식사를 하고 있나요?

① 매우 그렇지 않다   ② 그렇지 않다   ③ 보통이다   ④ 그렇다

⑤ 매우 그렇다

8. 귀하의 평균 수면시간은 얼마나 되나요?

① 3~4시간   ② 5~6시간   ③ 7~8시간   ④ 9시간 이상

9. 귀하의 여가활동시간은 얼마나 되나요?

① 없음   ② 1~2시간   ③ 3~4시간   ④ 5~6시간

10. 귀하가 생각하는 본인의 주관적 건강상태는 어떠한가요?

① 좋지 않다   ② 보통이다   ③ 건강하다   ④ 매우 건강하다

II. 눈 건강상태